Простуда? Кашель? Вялость? ешьте цитрусовые! Цитрусовые плоды популярны во всем мире. Они не только вкусны, но и очень полезны: содержат витамины: С – до 60 мг, Р, группы В, каротин, сахар, лимонную кислоту, минеральные соли. Витамин С предохраняет человека от заболевания цингой, повышает выносливость и работоспособность организма, устойчивость к инфекционным заболеваниям. Каротин (провитамин А) способствует росту организма и сохранению нормального зрения.
Апельсины полезны при гипертонии, болезни печени, атеросклерозе, ожирении, подагре. Сок апельсина способствует выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях, так как содержит фитонциды.
Грейпфрутовый сок применяют как желчегонное средство, при расстройствах печени, при отложении солей, для понижения давления.
Мякоть мандарина обладает противогрибковым действием, а сок мандарина – хорошее кровоостанавливающее средство.
Однако из всех цитрусовых именно лимон обладает наибольшим лечебным эффектом при гипо и авитаминозах. А сок лимона используют при лечении стоматита, воспалительных и лихорадочных заболеваниях. Лимонами можно лечить все сосудистые заболевания – геморрой, расширение вен, трофические язвы.
Простуда отступит, если в свой рацион включать цитрусовые. Если у вас ангина – необходимо жевать лимон с цедрой, после этого в течение 1 часа ничего не есть, процедуру через 3 часа повторить. Также хорошо при простудных заболеваниях полоскать горло лимонным соком, можно добавлять еще и сок свеклы.
При насморке следует промывать ноздри кипяченой водой комнатной температуры, подкисленной несколькими капельками лимонного сока, лимонным маслом, приготовленным из одного измельченного лимона и 5 столовых ложек растительного масла (настоять сутки) смазывают подошвы ног, ушные раковины, десны во время эпидемии гриппа.
Смесь свежего сока 1 лимона, 1 столовой ложки меда, 1 столовой ложки глицерина поможет при сильном кашле. Пить необходимо по 1 чайной ложке до 5 раз в день.
От кашля избавит и смесь, приготовленная из 2 лимонов и 100 г тертого хрена. Принимать ее необходимо по 1 чайной ложке с утра, ничем не запивая.
Удушливый кашель попробуйте вылечить смесью, состоящей из 2 лимонов (сока), 1 столовой ложки меда и 2 свежих яиц.
Для лечения бронхита используйте такое снадобье: порежьте 3 лимона с кожурой, добавьте 200 г сока алоэ, 0,5 кг сливочного масла, 20 ядер молотых грецких орехов, 200 г красного вина. Смесь перемешать, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
При головной боли хорошо пить сок свежего картофеля, разбавленного наполовину апельсиновым соком, 1/4 стакана в день.
Перед застольем и после него хорошо выпить чашечку кофе с лимонным соком или лимоном – головная боль быстро проходит. Лимонный сок без сахара с небольшим количеством воды, выпитый до завтрака, обеспечит хорошую проходимость сосудов.
Поддержит больное сердце смесь соков лимона, моркови, свеклы в соотношении 1:1:1. Принимать по 1/2 стакана до еды.
Кожура апельсина и лимона, измельченная и смешанная с медом в соотношении 1:1, поможет снизить давление и облегчит работу сердца. Отвар из лимонных корочек при употреблении по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды успокоит учащенное сердцебиение. При высоком давлении полезно есть грейпфруты. В них много калия, который предотвращает развитие гипертонии.
Гемоглобин в крови повысит смесь соков граната, лимона, свеклы, моркови, яблок с добавлением меда. Принимать необходимо по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо пить смесь соков лимона, хрена, моркови в соотношении 1:1:1, подсластить медом.
При сахарном диабете смесь зелени петрушки и лимонной цедры способствует уменьшению содержания сахара в крови. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Будьте здоровы и никогда не болейте!
